7月25日(土) 臨床心理学研修講座(第3回)
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「リラックスはためられる」ということが分かり,なぜマインドフルネスが必要で
が行われました。
今回受講された先生方の感想の一部を紹介します。
受講者人数 7 名
有効であるか,ということに結び付きました。
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先生が熱心に伝えようとしてくださっていることがよく伝わってきました。
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「心を無にする」が難しかったです。「忘れてください」「思い出さないで
今回のテーマは、「働く人みんなの悩み,ストレス
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「慈悲の瞑想」はとても分かりやすかったです。何となく広いゆったりとした
ください」がとても難しいことが分かりました。
― ストレスへの耐久力・回復力を高める ―」
心をもつ時間の感覚でした。
「悩み」は言語から作られるが大きなヒントになりました。
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