ヨ ガ 体 験
令和５年 １月24日
・ めっちゃ楽しかった。
《 感 想 》
「 ヨガ 」の効用は？
・ またやりたいと思った。
なります。それは、心の安定にも繋がります。
・ 行事を通して親子で参加できてよかった。
ヨガとは心と体が一致することを意味します。体を意識することは
・ うつぶせになってやるヨガが気持ちよかった。
・ 宇宙とつながった気分になった。
心を意識することに繋がり、自分の気持ちを客観的に見られることに
・ 運動不足だと感じていたので良かった。